4月ですね。Little Pieceでは事務所の開設に向けて日々、いろいろと準備を進めているところです。現在もカウンセリングは各所で行っておりますが、事務所をしっかり構えて、これまでよりも皆さんが利用しやすくなるようにスタッフ一同頑張っておりますので、今しばらく事務所の完成をお待ちいただければと思います。

さて、新しい年度の始まりや、色々な節目には精神的にも不調になる方が多くみられるというのは、皆さんも実感のある所だと思います。環境の変化や新しく始めなければいけないタスク、新しい人間関係など、多くの変化に対応することは単純にストレス増になるためですね。

しかし、そういったストレスだけではなく気候の変動などによる影響も昨今は無視はできない要因といえるでしょう。

人間の自律神経は意識しなくても常に外界に合わせて自分を調整し続けています。ほんのちょっとの気温の変化や気圧の上下などにも影響を受けているのです。特に最近は温暖化等による気候変動が急速に進んでいるため、日本でも春や秋が短くなったり、気温が昨日と比べて10度以上、上がり下がりするなど極端な変化が多くなっています。季節の変わり目はそういった変化が大きくなる時期でもあるため、頭痛や肩こりなどの身体的な苦痛を以前よりも感じる方が多いのではないでしょうか？

そういった身体的な苦痛に対してはどうしても薬などに頼ってしまいがちですが、それ以外にもできることはあります。Little Pieceではみなさんが自律神経を整えるための手助けもしております。身体のことも精神的なことも何かしんどさを感じたときはぜひご相談いただけると幸いです。

みなさんが無理せずご自分をいたわりながら、新しい年度を過ごされることを祈っております。